今年最後の祝日を迎えて：生活習慣を整えるチャンスに

先日の11月23日は勤労感謝の日でした。
今年は土曜日に当たり、祝日が土曜日と重なっても振替休日はありません。そのため、普段から土日が休みの子どもたちにとっては、あまり意識されない祝日だったかもしれませんね。

さて、1つの祝日が終わると「次の祝日はいつだろう」と気になる人もいるかもしれません。ですが、実は元号が令和になってから、この勤労感謝の日が1年で最後の祝日となっています。つまり、今年はもう祝日がありません。
こう聞くと、「もう祝日がないなんて…」と少し嘆きたくなるかもしれません。しかし、逆に祝日がないこの時期は、普段の生活習慣を整える良いチャンスでもあります。

最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期です。うがいや手洗いといった予防策はもちろん大切ですが、規則正しい生活を送ることも健康維持には欠かせません。

今年も残り1ヶ月と少し。規則正しい生活習慣を身に付け、元気に乗り切りましょう！