体調管理が大事！～【原木中山教室】

まだまだ寒さ厳しい日々が続き、体調を崩しやすい季節。

「よく食べ、よく遊び(運動)、よく眠る」ことは、とても大切です。

疲れを溜め込まない、適度な休息を意識して取り入れる。
ご家庭でも、お気をつけください。