夏至の日に見直す、子どもたちの暑さ対策

6月21日は「夏至」。
一年でいちばん昼が長くなる日でした。
日差しが強くなり、少しずつ夏の気配も感じられるようになってきました。

この時期は、まだ体が暑さに慣れていないこともあり、熱中症には特に注意が必要です。
外で遊ぶときはもちろん、室内でも油断せず、水分補給やこまめな休憩を心がけましょう。

「のどがかわく前に飲む」「無理せず涼しく過ごす」——そんな小さな工夫が、元気な毎日につながります。

これからますます暑くなっていきます。お子さんも大人の方も、体調に気をつけながら、楽しい夏を迎えましょう。