特別授業「ヨガ」を実施しました（東中山教室）

ヨガの特別授業を行いました。

ヨガは体をしなやかにするとても良い運動です。

最初は体がかたくてなかなかきれいなポーズをとることができない人もいたけれど、やっていくにつれて慣れてきてみんなが思い思いのポーズを決めることができて大満足でした。

また最後には「だるまさんがころんだ」のゲームをして大いに盛り上がりました。

みんなの明るい笑顔がとても素敵でした。