夏休みも生活リズムを崩さないで！【南行徳教室】

夏休みに入り、つい夜更かしや朝寝坊をしがちですが、生活リズムが崩れると体調を崩したり学校復帰が大変になります。
朝は決まった時間に起きて太陽の光を浴び、夜は同じ時間に就寝しましょう。
当事業所では夏休み中も普段通りの時間で活動を実施しています。規則正しい毎日を一緒に過ごしましょう！
ご家庭でもぜひ意識してみてくださいね。