特別授業「ヨガ＆バランス体操②」（東中山教室）

今回はヨガ及びバランス体操の２回目の特別授業を行いました。

ヨガやバランス体操は体だけではなく心や気持ちをリラックスさせしなやかにすることができるとても良い運動です。

前回の特別授業でみんなはバランス感覚をきちんと身につけていたので、新しいポーズや動きもスームズにとることができました。

また、体をきれいに動かすことだけでなく、心や気持ちが明るくなったことを実感できたようです。

体や心がリラックスした後はみんなの大好きな「だるまさんがころんだ」のゲームをして授業を終えました。

みんなの心のはつらつさが一段と増したようで、今回もとても素敵な時間を過ごせていました。